在经过一段时间的坚持与努力后，减重之旅取得了初步的成果。如今数据已经跌落80kg关卡，进入79.90kg，标志着一阶段任务完成。体重秤上的数字变化虽小，但调整饮食习惯，增加运动量，每一个细节仍需去认真面对。

现在公布今天(11月23日)数据。今天睡眠时间8小时59分，累计步数17719步，消耗热量883千卡， 饮水995ml，平均体重79.90g，平均体脂率22.15%。（完）